تقسیم بندی حرکات و سبکهای ووشو

شنبه 21 اسفند 1389 03:37 ب.ظ

نویسنده : روابط عمومی باشگاه
حرکات و سبک های ووشو را می توان از چند دیدگاه بررسی و تقسیم بندی نمود:

- گسترش جفرافیایی 

رشد و گسترش ووشو در نقاط مختلف چین تحت تاثیر شرایط اقلیمی و وجود دشتها ،جنگلها ، کوهستان ها ، رودخانه ها و غیره قرار گرفته و سبکهای مختلفی به وجود آمده اند. در قسمتهای شمالی چین بواسطه وجود دشتهای هموار ، سبک هایی به وجود آمدند که در آنها ژست های  باز و سبک ،حرکات سریع ، چابکانه و پرقدرت و ریتم واضح بچشم میخورد. در این سبکها از تکنیکهای دویدن ، جهش ، چرخش و معلق زدن ،استفاده میگردد. از معروفترین سبکهای شمالی ووشو که بنام مشت بلند هم از آنها یاد می شود می توان به چانگ چوان ( شامل چا چوان  و  خوا چوان ) اشاره کرد.

جهت مطالعه، ادامه مطلب را کلیک کنید.

حرکات و سبک های ووشو را می توان از چند دیدگاه بررسی و تقسیم بندی نمود:

- گسترش جفرافیایی 

رشد و گسترش ووشو در نقاط مختلف چین تحت تاثیر شرایط اقلیمی و وجود دشتها ،جنگلها ، کوهستان ها ، رودخانه ها و غیره قرار گرفته و سبکهای مختلفی به وجود آمده اند. در قسمتهای شمالی چین بواسطه وجود دشتهای هموار ، سبک هایی به وجود آمدند که در آنها ژست های  باز و سبک ،حرکات سریع ، چابکانه و پرقدرت و ریتم واضح بچشم میخورد. در این سبکها از تکنیکهای دویدن ، جهش ، چرخش و معلق زدن ،استفاده میگردد. از معروفترین سبکهای شمالی ووشو که بنام مشت بلند هم از آنها یاد می شود می توان به چانگ چوان ( شامل چا چوان  و  خوا چوان ) اشاره کرد.

در قسمتهای جنوبی چین به دلیل وجود رودخانه ها ، جنگلها ،مردابها و کوهستانها سبکهایی بوجود آمدند که دارای ویژگیهایی مثل : حرکات کوتاه و صریح ، اعمال قدرت ، استقرارهای محکم و موضع گیری های خوب بدن جهت آمادگی واکنش درمقابل حملات از هر سو ،می باشند. از معروفترین سبک های جنوبی که بنام مشت کوتاه هم از آنها یاد میشود میتوان به نان چوان و  مدارس متعددی همچون  هونگ ، لیو ، چای،  و  لی ، اشاره کرد. نان چوان کاران اغلب با عضلات متورم  اعمال قدرت نموده و فریاد می کشند.

در قسمتهای جنوبی چین به دلیل وجود رودخانه ها ، جنگلها ،مردابها و کوهستانها سبکهایی بوجود آمدند که دارای ویژگی هایی مثل : حرکات کوتاه و صریح ، اعمال قدرت ، استقرارهای محکم و موضع گیری های خوب بدن جهت آمادگی واکنش درمقابل حملات از هر سو ،می باشند. از معروفترین سبک های جنوبی که بنام مشت کوتاه هم از آنها یاد می شود میتوان به نان چوان و  مدارس متعددی همچون  هونگ ، لیو ، چای،  و  لی ، اشاره کرد. نان چوان کاران اغلب با عضلات متورم  اعمال قدرت نموده و فریاد می کشند.

سیستم نرم و سخت

حرکات ووشو در دو سیستم حرکتی سخت (با استفاده از قدرت عضلات و مفاصل) و نرم (با استفاده از نیروی تنفس و تمرکز قوای ذهنی) به اجرا در می آیند.

در سیستم سخت یا بیرونی بیشتر به حرکات و تمرینات قدرتی و عضلانی پرداخته شده و آمادگی فیزیکی از اهمیت بالایی برخوردار است . این سیستم را اصطلاحا " وی چیا (Wei Chia) " مینامند و از معروفترین سبکهای آن میتوان به شائولین چوان ، دی تنگ چوان ،فنزی چوان ،و . . . اشاره کرد .

در سیستم نرم یا درونی  که بر پایه پرورش ، ذخیره و کاربرد نیروی " چی " استوار است ، قدرت عضلانی نقش و تاثیر چندانی ندارد و انقباض عضلانی در کمترین میزان خود صورت میگیرد. در این سیستم از ضربات تند و خشن ، افت و خیز های شدید و نعره های بلند خبری نیست . این سیستم را اصطلاحا " نی چیا (Nei Chia) " می نامند و از معروفترین سبکهای آن می توان به هسینگ آی چوان ، پاکوا چوان و نهایت برتر " تای چی چوان " اشاره کرد.

 تمرینات فرم و مبارزه آزاد

ووشوی چینی را از نقطه نظر حرکت میتوان به دو دسته مهم طبقه بندی کرد:

* تمرینات فرم : فرمهای ووشو که با دست خالی ، با سلاح و یا بصورت مبارزه گروهی تمرین می شوند ، آمیزه ای هستند از مشت زدن ، لگد زدن ، پرتاب کردن ، غلبه کردن ، تسلیم شدن و حرکات یورشی در مجموعّه ای از تمرینات منظم و منطبق بر قوانین خاصی که از الگوهای مختلفی مرکب از حمله و دفاع ، پیشروی و عقب نشینی ، استقرارهای ایستا و پویا ، تندی و کندی ، خشونت و لطافت ، نرمی و سختی و غیره تبعیت می کنند.

از سبکهای دست  خالی ووشو می توان به تای چی چوان ، نان چوان ، چانگ چوان ، شینگئی چوان ، پاکوا جانگ ، باجی چوان ، تونگ بی چوان ، فنزی چوان ، پیگوا چوان ، شائولین چوان ، چوجیائو چوان ، دی تنگ چوان ، شیانگ شینگ چوان ، و  . . . .  اشاره کرد. تمرینات با سلاح با استفاده از سلاح های کوتاه (شامل شمشیر پهن ، شمشیر باریک و خنجر) ، سلاح های بلند (شامل نیزه ، چوب ، قداره ، و شمشیر پهن با دسته بلند ) ، سلاح های دوتایی (شامل جفت شمشیر پهن ، جفت شمشیر معمولی ، جفت چنگک ، جفت تبرزین ، جفت نیزه دوسر) و سلاح های انعطاف پذیر ( مثل زنجیر ۹ تکه ، جفت زنجیر ، یک شمشیر پهن با یک زنجیر ، چوب ۳ تکه ، چکش . کمند وغیره) انجام می شوند.

مبارزه آزاد : حرکات این طبقه عبارتست از هرگونه  مبارزه آزاد مابین دو مبارز که با استفاده از هوش و زکاوت و تکنیک ، تحت شرایطی خاص و مطابق قوانین معینی انجام میگیرد. مبارزه آزاد " سان شو (San Shu) " ، مبارزه " پوش هند (Tui Shu) " و مبارزه تن به تن با سلاح کوتاه ، گستره این بخش را تشکیل می دهند.




دیدگاه ها : نظر دهید
آخرین ویرایش: یکشنبه 22 اسفند 1389 05:46 ب.ظ



ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو